Vintercup i Silkeborg

november 8th, 2009

Der er noget sjovt over denne årstid. Årets mål er forlængst kørt og det er blevet tid til, for mit vedkommenden, 100 % motivationsstyret træning. Derfor var det også ret spændende at stille til start i Silkeborg i dag. Jeg kom dog rimeligt fra start og efter lidt tid med de positionskampe, der skal til for at det er sjovt at køre, befandt jeg mig på tredjepladsen efter Klavs Nielsen og Jacob Bering, men foran bl.a. Vesterlund og Peter Bech. Ruten var kort, men virkelig fed med to primære opkørsler, hvoraf den vist steg ca. 100 hm! Det passede undertegnede ganske godt, da jeg kunne komme over disse uden at skulle kaste lungerne op. På tredje omgang tænkte jeg, at det nok skulle være muligt at øge farten på omgang 5 og 6. Desværre skulle jeg uden om et par ryttere på en stejl stigning på tredje omgang og valgte i den anledning stående at træde kæden så inderligt godt fast mellem nav og kassette, som jeg har set det gjort før. Jeg kæmpe i nogle minutter, men måtte konstatere, at kassette skal af, før at kæden kan komme ud. Så den gode løbsoplevelse endte med en gåtur tilbage til målområdet - æv og lidt til!

Arrangørerne skal have ros for et velfungerende og enkelt set up. Ruten var langt over standard, synes jeg. En rigtig mtb-rute med lidt af det hele!

Min kære hustru var lidt i tvivl om, hvorvidt hun ville køre løbet. Valgte dog at gøre det for overhovedet at komme på cyklen i dag - og vandt!

Ikke mere herfra i denne omgang - godnat.

Lang tid siden…

oktober 4th, 2009

Den har stået på en god træningspause efter Off Road Finnmark. Selvfølgelig har jeg siddet på cyklen, men der har ikke været noget struktureret træning over det - jeg har blot kørt det, jeg har haft lyst og tid til. Det har taget længere tid end jeg regnede med at komme ovenpå igen. Et par gange har jeg forsøgt at intensivere træningen, men har måttet konstatere, at kroppen har været ret lang nede i et dybt, dybt overtræningshul!

Har jeg stadig lyst til at køre løbet igen? Jeg har lige set videoen   http://www.youtube.com/watch?v=LRrDuCr2WxU  og hvis ikke jeg kendte svaret før, så gør jeg det nu: Ja, jeg skal køre løbet igen - og vinde det som en del af et team!

På den anden side af Offroadfinnmark

august 2nd, 2009

Halvanden uge efter Offroadfinnmark halter jeg nu rundt på nogle ret underlige fødder. Tæerne sover og fødderne er generelt afsindigt ømme. Det minder lidt om, når man har kørt med for dårlige handsker eller greb, og ens fingre, vist typisk langfingeren, begynder at sove. Det kan man have glæde af i lang tid, så måske gælder det også for fødderne?

Ikke mere ynk herfra! Det har været en fantastisk oplevelse både at gennemføre løbet og at deltage sådan lidt på sidelinjen af en konkurrence. Fordi jeg havde indvilliget i, at min solodeltagelse var uden for den øvrige konkurrence og at jeg dermed ikke kunne vinde, uanset, hvad jeg gjorde, så blev løbet i mit hoved meget mere til en ekspedition frem for en konkurrence. Gennem de utallige sumpe, vandløb og mange elve, var jeg kun i konkurrence med mig selv og andre ryttere på sporet var kun et hyggeligt møde.

Selvfølgelig har jeg lært en hel del omkring valget af udstyr og om, hvad der sker med kroppen undervejs, men det mest betydningsfulde udbytte af udfordringen er, at jeg nu har afprøvet, hvor meget mennesket egentlig er i stand til, hvis det sætter sig mentalt op til det. Jeg har selvfølgelig haft mulighed for at lade mentalt op gennem flere måneder og var derfor meget mere end almindelig klar, da jeg kørte ud fra starten i Alta, men hvor meget viljen er i stand til at presse kroppen videre er imponerende. Der er helt sikkert mange, der kunne gennemføre hurtigere og mere imponerende, men i forhold til mine ca. tre til ti og for det meste syv træningstimer om ugen, så synes jeg, at jeg har fået et meget godt udbytte ud af de formmæssige ressourcer, jeg besidder – og det må være på grund af viljen og den mentale opladning.

Undervejs bliver kroppen selvfølgelig afsindigt træt og det kan være en kamp at holde den vågen. Således kæmpede jeg ca. halvvejs i løbet kort før det andet obligatoriske stop en inderlig kamp med Ole Lukøje. Jeg var lige kommet ned fra løbets nok fedeste nedkørsel og manglede nu blot 5 km på en stor asfaltvej ind til Karasjok. Umiddelbart var det fantastisk at køre på et jævnt underlag, specielt når man har åbne sår på den del af kroppen, der skal bære rytterens vægt. Desværre blev de 5 km til en kamp om at holde sig vågen. Flere gange faldt øjnene i uden at benene hold op med at træde. Jeg kunne være endt i grøften, men vejen var lige, bred og uden trafik kl. 0600, hvorfor jeg blot vågnede med et sæt. Cyklen holdt hver gang retningen, men det er alligevel en speciel fornemmelse at skulle kæmpe så hårdt for at køre 5 km på asfalt!

                             Senere på vej mod det næstsidste tjekpunkt, Jotka, oplevede jeg at kæmpe en virkelig indædt kamp mod trætheden. Dette delstræk havde en del klatremeter og bød som så store dele af de øvrige stræk på sten, sten og atter sten. Hertil skal det lige siges til de, der ikke har cyklet i Finnmarken, at når jeg skriver, at der var mange sten, så svarer det til, at hele stien eller grusvejen er belagt med sten fra tennisbold- til håndboldstørrelse. Nogle af disse ligger fast  og andre ruller, når man kører på dem. Er man heldig kan man finde en linje med 15 meter uden de store sten, men det er undtagelsen. Derfor var det virkelig hårdt at skulle sidde i sadlen med siddesår og vægten fra rygsækken! På dette delstræk oplevede jeg på trods af den tekniske cykling og smerten fra både knæ og bag, at falde i søvn, mens jeg kørte. Det svarer nogenlunde til at falde i søvn i en tørretumbler! På samme stræk skulle jeg have noget i rygsækken og jeg stoppede, satte mig på knæ med ansigtet mod vinden, så myg og fluer ikke skulle kravle for meget rundt i ansigtet og begyndte at lede efter det, jeg skulle have. På det tidspunkt kom den grusomme Ole Lukøje igen snigende og forsøgte at tvinge mig til at lægge mig ned. Det var lige ved at lykkes, da jeg stadigt liggende på knæene lod hovedet hvile mod jorden. Der skulle så lidt til før jeg kunne ligge mig ned på siden, rulle mig sammen som en Fjeldræv og nyde de solstråler, som var begyndt at varme sidst i løbet. Et øjebliks klarhed fik mig dog på benene igen, som sædvanligt med cyklen som stok, for jeg vidste, at hvis jeg lagde mig ned, så ville der gå måske to timer, inden jeg ville vågne igen, og man lægger sig ikke i min tilstand til at sove langt ude på fjeldet i Finnmarken! Da jeg kørte videre fik jeg god fart i cyklen og jeg følte mig klar og fokuseret. Da jeg kom til Jotka ville jeg helst have kørt videre med det samme, men var tvunget til at gøre det tredje af tre obligatoriske stop på 2 timer. Lidt en skam, for med mine indtil da sammenlagte 1 time og 45 minutters søvn i løbet følte jeg mig overraskende frisk og min viden om, at det ville gøre rigtig ondt efter godt to timer at skulle sidde i sadlen igen, ville jeg helst fortsætte! Det blev dog til et stop med god mad, lefser, tak til de hyggelige mennesker på tjekpunktet, og en overflødig lur på nok 20 – 30 min.

 

Hvornår ved man, at man er træt. Selvfølgelig, når man falder i søvn på cyklen, men mon ikke også, at man er træt, når man syv timer fra nærmeste større vej, der kan bringe en til andre mennesker ser en fotograf, der i birkekrattet står og tager billeder. Eller når der pludselig ved siden af den sparsomme sti ligger en Merida carbon hardtail. Eller endnu værre og nok den værste: at der i krattet lunter en pandabjørn af sted! Jeg havde forberedt mig på, at jeg kunne blive så træt, at jeg kunne få misvisende synsindtryk, men ikke i en grad som dette. Jeg valgte dog blot at se det som underholdende indslag og kørte en gang i mellem og grinte lidt af min hjernes bearbejdning af virkeligheden.

 

Mange har kommenteret, at de fulgte stillingen via nettet intenst, hvilket jeg er meget beæret over, men mange har også spurgt, hvorfor jeg ikke blot stod klar efter præcis to timer ved det sidste obligatoriske stop, hvorved jeg kunne have overhalet det førende hold og deres tilkomne makker, Jan Olav Breitmyren – ikke hvem som helst! Men som tidligere skrevet, så var dette ikke vigtigt i mit hoved, for jeg var der ikke for konkurrencens skyld, men for udfordringens skyld. Jeg startede med at skrive til Jørund fra løbsledelsen for mange måneder siden, at jeg så en evt. solodeltagelse som den ultimative udfordring, og dette var det stadig på dette tidspunkt. Det handlede om at udfordre mig selv og ikke andet. Derfor kørte jeg i det tempo, jeg kunne og sov så lidt, som jeg kunne holde til, men jeg tog mig stadig tid til at snakke med helt utroligt venlige og gæstfrie mennesker, som tog imod på tjekpunkterne og hvoraf nogle stillede deres egne private hytter til rådighed. Jeg så det desuden som en del af udfordringen at klare mig selv. Det vil sige, at jeg modsat et hold som KTM, der virkelig gik ind i løbet med en målsætning om at vinde og derfor havde to hjælpere og følgebil med rundt hele vejen igennem løbet, selv har serviceret min cykel, pakket rygsæk, selv er kommet på benene efter et hvil osv. Det ene valg er ikke bedre end det andet, men det er to meget forskellige indstillinger til udfordringen. I det ene tilfælde er det konkurrencen der er i centrum, i det andet udfordringen i sig selv.

 

Vil jeg gøre det igen? Så skal det være for konkurrencens skyld og i så fald for at vinde, men lad os nu se…

                            

 

 

 

Sten, elve, midnatssol, smerte, mose…

juli 23rd, 2009

Det har været 3 dage, 7 timer og min. (plus en prolog med 950 klatremeter) særdeles hårde døgn i Finnmarken, hvor den har stået på et meget utraditionelt mtb-løb, der er blevet betegnet som “ekstrem-mtb” af et norsk mountainbikemagasin! Pt. er kroppen meget træt, men uden seriøse skader. Således har jeg været oppe i snart 8 timer og går nu snart i seng igen!

Om få dage poster jeg en beskrivelse af løbet, mine oplevelse og tanker. Jeg lover, at jeg vil nævne noget om sten, elve, midnatssol, smerte, mose, krat, kriser, overskud, udstyr, næseblod, fantastisk opbakning og sidst men ikke mindst en usædvanlig indstilling til udfordringen!

www.offroadfinnmark.no er der mange billeder og nyheder at læse indtil da.

Vi ses…

juli 15th, 2009

Tak for de mange “held og lykke”, jeg har modtaget! På en eller anden måde er det med til at opbygge et krav, i hvert fald i mit hoved, om at gøre det godt - hvad det så end vil sige?

Al bagage er pakket, og forude venter Finnmarken og en endnu ukendt udfordring. Tak til sponsorerne og de, der i sidste øjeblik har hjulpet til med at skaffe de stumper, som man af en eller anden årsag altid skal mangle lige før dead line.

Løbet kan følges via www.offroadfinnmark.no , hvor det er muligt at læse nyheder, se livestillingen og sågar rytternes placering via Google Earth!

Jeg glæder mig, og eneste negative ting ved at skulle afsted er, at min elskede hustru bliver hjemme sammen med vores to trofaste, firbenede følgesvende! Sådan bliver det desværre nødt til at være, for dette er en udfordring, jeg ikke kan ignorere. Nogle gange går man forbi døre, som man ikke kan gå forbi, men af en eller anden årsag bliver nødt til at åbne.

Scott er klar!

juli 14th, 2009

Rammen er efterhånden blevet en trofast arbejdshest, der kan det hele. Men nu er også det endelige dækvalg foretaget, hjulene bygget af Andreas Jensen, Cycling Nord, spiller maks., min gamle Reba World Cup bliver siddende, Rotor kranksættet er for fedt, saddelpinden med set back fra New Ultimate skærer 100 gr. af vægten, den keramiske boks fra Rotor med lejer fra CeramicSpeed kører så let, at jeg næsten ikke skal træde i pedalerne og Scott’s styr- og frempindsenhed oser af kvalitet! Har du ikke gættet det, så er jeg yderst tilfreds med mit cykelvalg til næste uges udfordring!

img_2270-lille

4 dage til og nyt kranksæt

juli 14th, 2009

Der pakkes, trænes, testes, pakkes, tænkes, trænes… Nå ja, og så arbejdes der også; det er jo sommer i Slettestrand. Faktisk er der en hel del, der skal ordnes op til løbet, men når jeg på torsdag sidder i flyet, så kan jeg ikke gøre andet end at slappe af og nyde, hvordan mine Fusion Power tights hjælper venerne i benene med at presse blodet tilbage til hjertet.

I går hentede jeg endelig mit længe ventede Rotor kranksæt på posthuset - endnu engang skulle tolden lige have det liggende i lidt for mange dage. Måske der hos Postdanmark arbejder en meget cykelinteresseret person, der har svært ved at slippe så lækkert grej igen?

img_2272-lille

Fedt ser det ud og rigtig fedt føles det. Det kan sammenlignes med, at cyklen er på vej ned ad en lille bakke, hver gang et nyt tråd påbegyndes! I øvrigt er kædelinjen så fantastisk, at jeg på begge klinger kan bruge hele kassetten uden at skulle justere forskifteren! Jeg skal nok skrive en længere anmeldelse, når jeg kommer hjem fra Norge - så kan jeg også sige noget om holdbarheden.

Hvornår er man egentlig klar?

juli 10th, 2009

For et par uger siden følte jeg, at fysikken var klar. Jeg manglede nogle stadig at få styr på nogle stumper, men ønskede egentlig blot at komme igang med Off Road Finnmark.

Desværre skulle jeg for 1½ uge siden løbe ind i en sommersnue, som i den grad har hindret mig i at forberede mig fysisk til udfordringen - pt. føler jeg mig ikke hurtigere end ved juletid! Jeg håber dog på, at jeg på trods af en weekend med en del arbejde kan komme ovenpå og pludselig en dag, gerne meget snart, kan vågne op med friske ben, uden sandpapir i halsen og slim på lungerne.

Hvis løbet kun handlede om at vinde, så havde jeg måske trukket mig, men da løbet i lige så høj grad er en personlig udfordring, hvor det for mig handler om at gennemføre løbet så hurtigt, at jeg er tilfreds med min egen præstation, stiller jeg selvfølgelig til start. Kun en væsentlig forværring af sygdommen kan holde mig væk, for nu har jeg ikke tænkt på andet i snart mange måneder.

Min elskede hustru, Kirsten, så i går et afsnit af BS og Bubber på Ranger skolen, og tanken strejfede mig, at hvis BS for 30 år siden nogle dage var vågnet  og havde følt sig ude af stand til at præstere det, han normalt ville kunne pga. en forkølelse, så ville han helt sikkert blot have kæmpet med det han den dag havde at kæmpe med - han ville aldrig være blevet liggende. Den tanke tror jeg, at jeg lægger i rygsækken…

12 dage til …

juli 6th, 2009

Der er nu kun 12 dage til Offroadfinnmark starter. Formen skulle gerne være der, udstyret skulle gerne være på plads og flybilletten er bestilt. Desværre kan jeg ikke sætte flueben ved de to første punkter! Nok er formen på plads, men en lille sommerinfluenza har langt vejen omkring min hals. Det sætter i den grad sine spor på kroppens ydeevne, så lige nu kæmper jeg en inderlig kamp om at få den lagt bag mig. Mht. udstyret, så er det stort set på plads - lige på nær det kranksæt fra Rotor, jeg skal køre med! Det blev sendt første gang fra Norge d. 21 april, men siden har det været en gang i tolden, returneret til afsenderen, sendt igen og endnu en gang havnet i tolden og derefter landende det for ganske nyeligt hos mig. Men her ender historien ikke! Jeg skulle både have et med 170mm arme til Kirsten og et med 175mm arme til mig, men da pakken blev sendt for anden gang glemte man at lægge det, jeg skulle have, i kassen. Det er straks blevet eftersendt, men ligger nu, ja gæt bare, i tolden! Konklusion: Det er uendeligt meget lettere at sende ting inden for EU!

Der skal altid være noget spænding op til store udfordringer - denne gang er ingen undtagelse!

Energien er sikret!

juni 18th, 2009

topbanner

Energitilførelsen skulle nu være sikret, da Purepower.dk støtter op om min deltagelse i Offroadfinnmark.

Med energiprodukter fra den nok bedste producent på markedet er jeg som minimum lige så godt rustet til udfordringen som de andre deltagere i løbet. Produkterne er kendetegnet ved at være designet med et mål: Det optimale produkt for kroppen. Fx er kulhydratdrikken ikke  tilsat unødige fyldstoffer eller unødvendige smagsstoffer, som alle er med til at gøre en kulhydratdrik mindre effektiv. Der er udelukkende fokuseret på det, det handler om: At tilføre kroppen den optimale energi.