<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	>

<channel>
	<title>esbenkronborg.dk</title>
	<atom:link href="http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.esbenkronborg.dk</link>
	<description>Mest om mountainbike, men også kajak, klatring og udeliv</description>
	<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 22:01:40 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.7.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Vintercup i Silkeborg</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=162</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=162#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 22:01:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Mountainbike]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=162</guid>
		<description><![CDATA[Der er noget sjovt over denne årstid. Årets mål er forlængst kørt og det er blevet tid til, for mit vedkommenden, 100 % motivationsstyret træning. Derfor var det også ret spændende at stille til start i Silkeborg i dag. Jeg kom dog rimeligt fra start og efter lidt tid med de positionskampe, der skal til [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=162</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Lang tid siden&#8230;</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=160</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=160#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 07:27:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Offroadfinnmark]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=160</guid>
		<description><![CDATA[Den har stået på en god træningspause efter Off Road Finnmark. Selvfølgelig har jeg siddet på cyklen, men der har ikke været noget struktureret træning over det - jeg har blot kørt det, jeg har haft lyst og tid til. Det har taget længere tid end jeg regnede med at komme ovenpå igen. Et par [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=160</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>På den anden side af Offroadfinnmark</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=154</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=154#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 02 Aug 2009 08:51:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Offroadfinnmark]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=154</guid>
		<description><![CDATA[
Halvanden uge efter Offroadfinnmark halter jeg nu rundt på nogle ret underlige fødder. Tæerne sover og fødderne er generelt afsindigt ømme. Det minder lidt om, når man har kørt med for dårlige handsker eller greb, og ens fingre, vist typisk langfingeren, begynder at sove. Det kan man have glæde af i lang tid, så måske [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=154</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Sten, elve, midnatssol, smerte, mose&#8230;</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=148</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=148#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Jul 2009 19:20:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Offroadfinnmark]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=148</guid>
		<description><![CDATA[
Det har været 3 dage, 7 timer og min. (plus en prolog med 950 klatremeter) særdeles hårde døgn i Finnmarken, hvor den har stået på et meget utraditionelt mtb-løb, der er blevet betegnet som &#8220;ekstrem-mtb&#8221; af et norsk mountainbikemagasin! Pt. er kroppen meget træt, men uden seriøse skader. Således har jeg været oppe i snart 8 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=148</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Vi ses&#8230;</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=144</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=144#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 22:37:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Offroadfinnmark]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=144</guid>
		<description><![CDATA[Tak for de mange &#8220;held og lykke&#8221;, jeg har modtaget! På en eller anden måde er det med til at opbygge et krav, i hvert fald i mit hoved, om at gøre det godt - hvad det så end vil sige?
Al bagage er pakket, og forude venter Finnmarken og en endnu ukendt udfordring. Tak til [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=144</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Scott er klar!</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=140</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=140#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2009 09:20:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Mountainbike]]></category>

		<category><![CDATA[Offroadfinnmark]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=140</guid>
		<description><![CDATA[Rammen er efterhånden blevet en trofast arbejdshest, der kan det hele. Men nu er også det endelige dækvalg foretaget, hjulene bygget af Andreas Jensen, Cycling Nord, spiller maks., min gamle Reba World Cup bliver siddende, Rotor kranksættet er for fedt, saddelpinden med set back fra New Ultimate skærer 100 gr. af vægten, den keramiske boks fra Rotor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=140</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>4 dage til og nyt kranksæt</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=135</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=135#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Jul 2009 09:06:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Offroadfinnmark]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=135</guid>
		<description><![CDATA[Der pakkes, trænes, testes, pakkes, tænkes, trænes&#8230; Nå ja, og så arbejdes der også; det er jo sommer i Slettestrand. Faktisk er der en hel del, der skal ordnes op til løbet, men når jeg på torsdag sidder i flyet, så kan jeg ikke gøre andet end at slappe af og nyde, hvordan mine Fusion [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=135</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Hvornår er man egentlig klar?</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=133</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=133#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 18:55:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Offroadfinnmark]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=133</guid>
		<description><![CDATA[For et par uger siden følte jeg, at fysikken var klar. Jeg manglede nogle stadig at få styr på nogle stumper, men ønskede egentlig blot at komme igang med Off Road Finnmark.
Desværre skulle jeg for 1½ uge siden løbe ind i en sommersnue, som i den grad har hindret mig i at forberede mig fysisk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=133</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>12 dage til &#8230;</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=131</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=131#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 07:07:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Offroadfinnmark]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=131</guid>
		<description><![CDATA[Der er nu kun 12 dage til Offroadfinnmark starter. Formen skulle gerne være der, udstyret skulle gerne være på plads og flybilletten er bestilt. Desværre kan jeg ikke sætte flueben ved de to første punkter! Nok er formen på plads, men en lille sommerinfluenza har langt vejen omkring min hals. Det sætter i den grad [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=131</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Energien er sikret!</title>
		<link>http://www.esbenkronborg.dk/?p=120</link>
		<comments>http://www.esbenkronborg.dk/?p=120#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 16:41:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Esben</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Offroadfinnmark]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.esbenkronborg.dk/?p=120</guid>
		<description><![CDATA[
Energitilførelsen skulle nu være sikret, da Purepower.dk støtter op om min deltagelse i Offroadfinnmark.
Med energiprodukter fra den nok bedste producent på markedet er jeg som minimum lige så godt rustet til udfordringen som de andre deltagere i løbet. Produkterne er kendetegnet ved at være designet med et mål: Det optimale produkt for kroppen. Fx er [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.esbenkronborg.dk/?feed=rss2&amp;p=120</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
